خود بیزاری سے کیسے بچیں؟ میری زندگی خود کو سزا دینے (خود بیزاری) کے سبب رک گئی ہے۔ کیا آپ میری کوئی مدد کر سکتے ہیں؟ میں غصے کی حالت میں تھا اور میں نے…