مواجهة الضغوط النفسية

في ظل تشابكات الحياة المعاصرة، تزداد الحاجة إلى معرفة كيفية مواجهة الضغوط النفسية .

"... إن فهم الظروف السابقة يؤدي إلى حسن مواجهة الضغوط النفسية وفهم ما يحدث للجسم والعقل عندما يتعرّض لمواقف مُهددة أو ضغوط متزايدة، كما أنّ الفرد يُصبح واعيًا بالطبيعة التفاعلية بين الذات والبيئة ...".