ضبط الانفعالات

يتعرض الإنسان كثيرا إلى ما يسبب انفعاله، ومهارة ضبط الانفعالات ضرورية مرضاةً لله أولًا، ثم استيعابًا لمختلف الناس من حوله، ودعوة إليهم بحسن الخلق والسلوك.. فكيف نضبط انفعالاتنا؟