الضغوط النفسية

في ظل صعوبات الحياة التي نواجهها يومًا بعد يوم وكثرة المسؤوليات الملقاة على عاتقنا أصبحت الضغوط النفسية تلازمنا وكأنها عادة لا تنقطع

"... إن فهم الظروف السابقة يؤدي إلى حسن مواجهة الضغوط النفسية وفهم ما يحدث للجسم والعقل عندما يتعرّض لمواقف مُهددة أو ضغوط متزايدة، كما أنّ الفرد يُصبح واعيًا بالطبيعة التفاعلية بين الذات والبيئة ...".

قد تتسبّب الضغوط في الاحتراق النفسي والجسدي بعد حالة من الاكتئاب، والضغط هو مرض العصر الذي يُهدد مختلف شرائح المجتمع، فيَنشر الغضب والتوتر والقلق والإحباط، وعدم القدرة على التحمل والإحساس بالاختناق.