كيف أحفز أولادي على ممارسة الرياضة؟

أبنائي يمسكون الهاتف طوال الوقت، وأنا أحاول أن أجعلهم يتحركون معي في المنزل يساعدون ويرتبون، وأقنعهم بأن يمارسوا الرياضة وكأني أتكلم مع نفسي لا يستجيبون!
أحفزهم بأن المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف ومع ذلك لم تتحسن استجابتهم للأمر، ولا يريدون الحركة ولا يتركون هواتفهم، فكيف أحفزهم على ممارسة الرياضة؟