محاسبة النفس تحمي من عاقبة السوء.. كيف نتربى عليها؟

قال النَّبي صلَّي اللهُ عليه وسلمَّ: «الكيِّسُ مَنْ دَانَ نفْسَه، وعَمِلَ لما بعدَ الموْتِ، والعاجزُ مَنْ أتْبعَ نَفْسَه هواها، وتمنَّي علَي اللهِ»، قال النووي- رحمه الله: "دان نفسه أي حاسبها".. فهل محاسبة النفس تعني لومها وعتابها وعقابها على الدوام؟