كيف نتعامل مع الطفل الذي يخاف من النوم بمفرده؟!
المنتدى الإسلامي العالمي للتربية

كيف نتعامل مع الطفل الذي يخاف من النوم بمفرده؟!

 

  • الخوف ظاهرة طبيعية عند كل طفل
  • ولعل خوف الأطفال من النوم بمفردهم مسألة تزعج الآباء والأمهات 
  • خاصة وأن بعض الأسر تخصص موعدا محددا لنوم الطفل
  • وهو ما يزيد من اضطراباته الداخلية ويزيد من حجم المشكلة
  • فتصبح مسألة تعويده على النوم بمفرده مشكلة في حد ذاتها ليست سهلة
  • وتتفاقم المشكلة حينما ينتقل إلى مكان جديد لم يعهده

 

بعض الحيل لتعويده على النوم وحده ليلا

  • منح الطفل وقتا كافيا لممارسة أنشطة هادئة تسبق النوم
  • تجنيبه مشاهدة الأفلام المخيفة أو العنيفة التي لا تتناسب مع سنه
  • تجنب الإكثار من الزيارات الليلية حتى لا يحرم من النوم باكرا كما اعتاد
  • وضع برنامج روتيني ثابت وتعويد الطفل على الالتزام به
  • فما إن يسمع دقات عقارب الساعة على الثامنة مساء مثلا
  • حتى يهرول إلى الحمام لغسل أسنانه بالفرشاة والاستحمام وارتداء لباس النوم
  • ثم قراءة حكاية ما قبل النوم أو الاستماع إلى القرآن الكريم
  • ثم تقبيل أبويه قبل إطفاء أنوار الغرفة والخلود إلى النوم
  • تغيير ديكور وتصميم غرفة نوم الطفل ودرجات إضاءتها من فترة إلى أخرى
  • محاولة أن تكون ألوانها هادئة حتى تساعده على الاسترخاء والنوم

 

نصائح لكي يتمتع الطفل بنوم هادئ ليلا

  • ضعي روتينا يوميا للنوم، وذلك بإعطائه حماما دافئا، أو قص حكاية له
  • الالتزام بمواعيد معينة لنوم القيلولة والنوم ليلا لضبط الساعة البيولوجية للطفل
  • ساعدي الطفل على النوم بتجنيبه الأصوات المرتفعة عند نومه
  • ولا ينصح بتغطية الطفل بأغطية كثيرة، فقد تتسبب في إحداث بعض المخاطر

 

قد يعجبك ايضا