كيف نضبط انفعالاتنا عند الغضب؟
المنتدى الإسلامي العالمي للتربية

كيف نضبط انفعالاتنا عند الغضب؟

 

  • الغضب ظاهرة نفسية واجتماعية.
  • يعتبر أحد مظاهر السلوك الخطيرة؛ حيث تؤدي إلى نهايات قد تكون غير محمودة.
  • تعاليم الإسلام تدعو إلى الاحتمال والعفو عند المقدرة، والصبر على الشدائد، وكظم الغيظ.
  • لذا لا بد من توطين النفس على الحلم وكظم الغيظ بالمجاهدة.
  • لا يستحب الغضب إلا إذا انتُهكت حرمات الله سبحانه وتعالى، أو عُطّل حكم من أحكامه.

 

علاج الغضب من منظور التربية الإسلامية

  1. التربية على ضرورة ضبط النفس في حال الغضب.
  2. تطبيق التوجيه الإسلامي الذي يحث على التأني والرفق؛ لأنهما يدحضان قوة الغضب واندفاعه.
  3. التزام الصمت لحظة الغضب؛ فالإنسان غالبا ما يندم بعد ذلك على ما قاله.
  4. الاهتمام بالتوجيهات الإسلامية التي تدعونا إلى الصبر والصمود أمام المشكلات.
  5. اللجوء إلى الوضوء، والصلاة، وذكر الله، وتغيير الحال في وقت الغضب.
  6. الاهتمام بتطبيق التوجيه الإسلامي الداعي إلى الصفح والعفو.

والآن عزيزي القارئ وبعد كل ما سبق.. هل سيكون بإمكاننا مقاومة الغضب بهذا الشكل الذي يدعونا إليه الإسلام؟

 

قد يعجبك ايضا